Blog

Superfood is basically a category of food that is rich in vitamins, minerals and antioxidants, and thus providing multiple health benefits. Often when one thinks of a superfood, they assume it to be an imported item like broccoli or kale among other products. “But, that’s not true. Superfoods have existed among the primary ingredients of […]

\”बाई पण भारी देवा\” ही मूव्ही आज आपल्या सर्वांची आवडती मूवी आहे ,पण मी एक माईंड थेरपिस्ट या नात्याने, त्यातील एक माईड टेक्निक तुमच्यासोबत शेअर करणार आहे. एका सीन मध्ये (रोहिणी) ताई, आपल्या डिलिव्हरीत आपलं मूल गमावते, बहिणीच्या बाळाच्या बारशाला जाते आणि तिथे असंख्य बायकांच्या नजरेतून स्वतःला दूर करत एका रूम मध्ये स्वतःला बंद करून

आपण करूयात ऐक छोटासा प्रयत्न. ब्रेकप नंतर/ घटस्फोटानंतर आपल्या पार्टनरला विसरण्याचा प्रयत्न करतात किंवा घरामधील सासू , ननंद, दीर ,जाऊ यांच्यामधील वाद किंवा ऑफिसमधील बॉस , क्लाइंट यांच्यामधील वाद विसरण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु जी गोष्ट विसरायची आहे त्याबद्दलच ते कंटिन्यू विचार करीत असतात किंवा इतरांसोबत त्यांच्याविषयी सतत काही ना काही बोलत असतात आणि या सर्व

Nanded City Numbers Security Office: 020-67522555 Society Gate Numbers: Mangal Bhairav: 020-67522003Lalit: 020-67522002Sargam:Pancham:Asawari: 020-67522008Madhuvanti:Sarang: 020-67522006Shubhkalyan:Bageshree: 020-67506765Kalashree: 020-67506764 Torrent Gas Sales: 9112490093 (Send details on WhatsApp only) Torrent Gas Helpline: 1800121456789 PMS Office: 020-67522401 NEWS PAPER VENDORS Raju Bhandari – 9766743413Shubham Sablekar – 8286647172Pramod Dhamale – 9881085052 Tata Play Fiber: 7276225756 Airtel Xstream Fiber: 7391931691 PUNE METRO

Proper nutrition becomes even more important after men and women reach age 50. It helps keep energy levels up and protects against many age-related illnesses and diseases like heart disease, cancer, and diabetes. But is there a best diet for men and women who are over 50????? There is no single way to eat for

एखाद्या चांगल्या योगवर्गात प्राणायामाचे खालील मूलभूत प्रकार शिकता येतात. 1) भस्रिका किंवा श्वासाचा जोरजोरात आवाज करणे हा जाणीवपूर्वक सातत्यपूर्णतेने श्वास घेण्याचा प्रकार आहे. \’कुंभ\’ असे ज्याला म्हटले जाते त्या श्वास रोखण्याच्या क्रियेत त्याची अखेर होते. त्या पाठोपाठ जाणीवपूर्वक सातत्यपूर्ण उच्छ्वास करून तोही कुंभाने संपवला जातो. भस्रिकेमुळे फुफ्फुसांमध्ये धरून ठेवण्यात आलेले हवेचे प्रमाण कमाल मर्यादेपर्यंत जाते

Proper nutrition helps keep energy levels up and protects against many age-related illnesses and diseases like heart disease, cancer, and diabetes which have become a very common concern of this generation. But how do you maintain an eating routine and diet that keeps you and your family healthy and works within your lifestyle and budget?

मला व्यायामाला वेळच मिळत नाही..!😔 (हे म्हणणाऱ्यांनी खालील मेसेज अवश्य वाचा) . . . या गैरसमजातून व भ्रामक कल्पनेतून अगोदर स्वतः ला बाहेर काढा. . . मला सांगा… खालील गोष्टी ना तुम्हाला वेळ मिळतो की तुम्ही वेळ काढता❓ . दररोज ऑफिस/बिझनेस ला जायला, वेळ मिळतो का काढता❓ . दररोज पैसे कमवायला वेळ मिळतो की काढता❓

जुनाट आजार बरे करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आहार आणि जीवनशैलीची चर्चा करत असताना, आपण प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.  या गटातील उद्दिष्ट हे आहे की तुमची आरोग्याची पातळी सध्या आहे तिथून सुधारणे, अधिक चांगल्या क्रमाने वाढवणे आणि निश्चितपणे तुमची औषधे बंद करणे.  सूचना अतिशय सोप्या आणि लक्षात ठेवण्यास सोप्या बनविण्याचा प्रयत्न केला